小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座Chapter3で
「時間と余白を大切にする。時間と余白がないと無理。直感が働かない。物理的な余白を作るために、思い込みを手放していく。まずは自分をすっからかんにする。
寝る。
好きなものを食べる。
ぼーっとする。
本当にやりたいと思ったことだけをやる。
1個ずつやりたいかを考える。どうでもいいことをしている場合じゃない。
理想が叶っていないのは、何を手放していないのか。
睡眠とダラダラ時間は絶対削ってだめ。1日手放す一日を作る。」
というミッション。
ということで、今日は自分の心のままに過ごす日。
11時 起床
12時 食べたかった卵チーズホットトースト作って食べる。
〜だらだら過ごす〜
15時 鍼で身体メンテナンスとくだらない話うだうだ話す。(話す=離すって本当だわ)
17時 ワンコと散歩
18時 アロマ入れたお風呂でゆっくり
19時 作り置きおかずで夕食。withレッドスパークリングワイン🍷
だらだら〜Day。満喫。
もうなんか、どうでもいいわ〜と心も身体もゆるゆるです。普段あたま使いすぎなのね。という気づき。
余白。大切。
今日も、皆さまにとって素敵な一日になりますように☺️
